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可以通过以下方式查询自己的手机号码绑定了哪些软件。
1、通过短信详单查询，以联通为例，可以编辑短信“CXXZ”发送到10010，查询手机中绑定的业务情况，如果收到短信，根据提示操作即可查询，还可以拨打人工客服热线查询或持有效证件原件到号码归属地营业厅查询，移动和电信用户也可以用类似的方法查询。
2、通过app查询，可以在手机应用商店下载并安装相关软件，登录后查看短信列表中的软件信息，以确认绑定的软件，有些软件会提示授权手机通讯录和短信功能，通过这种方式也能找到一些绑定的软件。
3、通过支付宝查询，打开支付宝界面，在首页点击“市民中心”，进入页面后找到“其他服务”，再点击“网络不良信息举报”，选择“个人信息泄露查询”，输入相关信息后查询即可，此方法可以查询到自己的个人信息是否被盗用或被滥用，也可以查看关联账号或关联购物网站等，进一步了解自己的手机号码绑定了哪些软件。
方法仅供参考，具体操作可能因运营商或软件的不同而有所差异，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息。